jak brac

Dzieki.A jak skocze ten trening regereacyjny to potem mam znów przystapic do ciezkich treningow.Jakie sa dobre odzywki i w miare nizszej cenie,jak je brac? Czy moglibyscie mi ulozyc dokladny plan.Przypominam ze sprzet mam domowy. killer

kazdy jest tutaj przekonany o swoich racjach, wiec musisz wybrac sam - wszystkie sposoby sa dobre ja juz ci na gorze napisalem jak mozesz brac jak bys bral wieczorem to ok. 2h po posilku kreatyna i 30 min po kreatynie bialko i 30 min po bialku spac ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

[...] 1-5supra 50 e2d 3-6wino 10mg ed (wychodzi troche mniej bo ok 30tabsow ale bezpieczniej :P) 1.Czy moze zostac taka rozpiska? Jesli nie podajcie inna czy ta poprawicie. 2.jak z odblokiem? Odblokowac chce sie 10tabs clomidu+tt Tylko pytanie kiedy dokladnie wrzucic clomid i kiedy tt. 3.czy wino podczas pct tez mozna brac w sposob jaki [...]

[...] Jak dieta bedzie miala za duzo ww zrobi sie z ciebie wieprz. Jak bedzie miala za malo ww w odpowiednich porach to mozesz odjechac czarna kareta... zastanow sie czy poziom jaki prezentujesz jest juz na tak wysokim pulapie ze musisz siegnac po inse. Nie chce Cie namawiac ani odradzac. Wybor nalezy do Ciebie. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu [...]

jak diety nie ma to nie ma co kreatyny brać. Na rowerku najwyżej poprawisz wytrzymałość. Ułóż diete, a białko daj tylko do uzupełnienia. Krete weź jak dieta będzie zapięta na ostatni guzik ;)

[...] mega caps 1250mg) za tydzień zacznie mi sie kolejny cykl kreatynowy, a teraz bede brał kreatyne 920mg + Hmb .kupiłem sobie cały potrzebny sprzet do ćwiczeń ławke stojaki hantle obciązenia wszystko co potrzebne.ale moim pytaniem jest to jak zwiekszyc efekty kreatyny poniewaz wyciskam jak narazie 115kg przy wadze 80-85kg w bicepsie mam [...]

trochę mało tej deki i trochę krótko Trochę boję się side'ów jak na pierwszy raz z tym środkiem. tzn. nie wiem jak dobrze kontrolować prolaktynę, stąd mała dawka i bardzo dobrze dopięta dieta. Soku mam na zapas całkiem dobrze, więc mogę podbić ilość. Sądzicie, że warto ? A wracając do pytania o odblok ? Pamietaj ze dluzsze srodki maja dluzszy [...]

Przed chwila pojawil mi sie komplet wynikow Estradiol 303,00 pg/ml Norma 11,00 - 44,00 H Prolaktyna 23,80 ng/ml Norma 2,58 - 18,12 H Testosteron 3 189,00 ng/dl Norma 166,00 - 877,00 H Moze ktos rozpisac jak i co dokoladnie brac?CZy to wszystko jest tylko na recepte?

Jeżeli masz ławkę osobno a stojaki osobno to możesz się podciągać na gryfie, a jak nie masz to zamiast 7 może być Podciąganie (wiosłowanie) w leżeniu na ławeczce poziomej. Pamiętaj, ze więcej ćwiczeń nie oznacza lepiej a w Twoim przypadku na pewno nie - staż byt krótki. Staraj się brać mniejszy ciężar i skupić się na partii, którą ćwiczysz [...]

Czy jest sens brać 15gr. mono w dni treningowe i 10gr. w nietreningowe ja zawsze brałem jak Ty napisałeś i było ok, zobaczymy co inni napiszą? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2006-12-27 21:37:56

A wiec gainer i bialko sa to tylko uzupelnienia diety wiec jak masz braki to kupujesz!witaminy i omega 3 to suplementacja stala!czemu nie chcesz kreatyny brac??Kreatyna taurynka Gainer z bialkiem wg potrzeb do tego zma omega 3 i rosniesz pozdrawiam

jak według was podejść do tematu? na pewno nie tak jak teraz. Co Ty myślisz ze na siłowni chodzą sami greccy Bogowie? Ludzie którzy albo teżod czegoś zaczynali albo własnie zaczynają. Na siłkach nie ma bramkarzy którzy wpuszczają tylko ludzi mających min 45cm w łapie i kratę na brzuchu. A jeśli zdecydujesz się na dom to: -dział odżywianie. Musisz [...]

Jak przestanies go brać to tak.

[...] Tylko nie wolno brać dłużej nic 5 dni. Inhalacje 3 razy dziennie. Na litr 2 tabletki... Myślę, że nie muszę Ci tego tłumaczyć, bo ktoś z rodziców napewno Ci pokaże co i jak... Jak to nie pomoże to idź do lekarza. Zapytaj o Bioparox. Jeśli Ci przepisze to dobrze, bo środek działa wysuszająco, tylko że to już antybiotyk. Zmieniony przez - [...]

[...] podobna do mojej wystepuje znacznie czesciej niz Twoja - finanse wiec w moim odczuciu tez nalezy to brac pod uwage skladowo bardzo dobre smakowo zawsze kwestai gustu jak wiesz ktos kocha kokosa mi srednio podchodzi za to ja lubie bardzo ciemna czekolade itp ale jest w czym wybierac wiec mozna jak stac testowac i porownywac :D u mnie na [...]

[...] one 4 lub 6 tyg,lepiej zastosowac 4 lub 6 tyg niz 5 bo taki chodzi mi po glowie? czy takie dawki moga powiekszyc stare ginko?dziex i pozdro jest jeszcz Typ ktory chce zrobic takie same cykle jak ja ale On pierwszy raz(boi sie igiel) czy ma brac taki sam obdlok czy proponujecie mu cos innego? Zmieniony przez - maniek12 w dniu 2012-02-01 11:12:35

chciałbym być taki potężny jak ty i brać 70 w serii i to bez siłki lol

diety jako takiej nie mam, ale staram się jeść dobrze: ryż, pierś z kurczaka, chleb razowy, jajecznica, warzywa, owoce...nie lubię za bardzo ryb więc rzadko jem....wiadomo czasem zdarzy mi się jakiś fast food, ziemniaki ale staram się jak najmniej. chodzi mi czy warto brać Storm + ST aby zgubić trochę tłuszczu i przerobić to na czyste mięcho:) bo [...]

Ale to normalne ze tak wolno sila rosnie czy moze nie potrzebnie panikuje? jak 1 raz przyszedlem to bralem moze z 30 xd wiec kolo 30 kilo w 5 miesiecy... wiec za kolejne pol roku powinienem brac kolejne 30 kg wiecej i to bedzie kolo 90. Teraz zmieniam plan na 2 razy w tyg klata z rekami i 1 raz plecy z barkami. jesli chodzi o nogi to nie mam [...]

Dobra super to zamawiam, dzięki za odpowiedź. Teraz jak z dawkowaniem? Na opakowaniu jest że 1 tabletka dziennie. Czytałem że najlepiej przed snem. Tak brać czy inaczej? Jak nie będzie zmian to zwiększyć dawkę?